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孕期吃dha什么時間最合適

患者:女,25歲

病情描述:
孕期吃dha什么時間最合適
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般可以在懷孕前三個月開始補充DHA,孕前期是胎兒視力發(fā)育和腦部發(fā)育的重要時期,此時胎兒對dha的需求量非常大,服用dha可以為胎兒提供所需營養(yǎng)。服用期間應注意要嚴格按照規(guī)定進行補充,過量服用容易降低產(chǎn)婦抵抗力。平時還要多吃些營養(yǎng)豐富的食物,適當攝入蛋白質(zhì)、維生素等。多做有氧運動,提高身體素質(zhì),也可促進新陳代謝。平時要避免勞累,注意按時產(chǎn)檢。
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