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產(chǎn)后怎樣可以奶水充足

患者:女,30歲

病情描述:
產(chǎn)后怎樣可以奶水充足
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后怎樣可以奶水充足。一般產(chǎn)后要奶水充足,建議盡量的放松心情,保持心情的通暢,保持心情的愉快。如果生氣又睡眠不好,就易奶水不充足。產(chǎn)后可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥,像阿膠,紅豆,紅棗,薏米煮粥吃補(bǔ)血補(bǔ)氣??梢赃x擇飲食,多吃點(diǎn)發(fā)奶的食物,像鯽魚湯,豬蹄燉黃豆,豬蹄燉通草等這些都能發(fā)奶,可以增加點(diǎn)乳汁。一定要勤喂奶,按需哺乳一兩個小時喂奶一次,只有通過喂奶才能促進(jìn)乳汁的分泌。
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