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孕婦能不能吃開心果

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦可以吃開心果嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃開心果的。開心果營(yíng)養(yǎng)成分很豐富,含有豐富的脂肪,蛋白質(zhì),各種礦物質(zhì),微量元素,有利于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。開心果里面含有豐富的維生素E,在懷孕早期,有保胎的作用,有抗衰老的作用,還能增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫能力。開心果里面的葉酸可以預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形,有利于孕期葉酸的補(bǔ)充。開心果里面含有豐富的礦物質(zhì)微量元素,其中的鐵、鈣都能預(yù)防妊娠貧血,預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鈣,出現(xiàn)腿抽筋。因此孕婦可以適量的吃開心果。
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