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經(jīng)期能不能健身

患者:女,30歲

病情描述:
經(jīng)期可以健身嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期女性抵抗能力相對(duì)較低,不注意保護(hù)易得月經(jīng)病。因此月經(jīng)期要注意幾點(diǎn),注意保暖,不要淋雨,游泳不要冷水洗澡,最好也不要洗頭,這些易引起月經(jīng)期延長(zhǎng),痛經(jīng),飲食不要吃生冷食物,不要吃刺激性食物,保持外陰清潔,不要同房。經(jīng)期要注意休息,不要重體力勞動(dòng),最好不要健身,保持心情舒暢。具體病情可去公立醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過(guò)醫(yī)生面診合理治療。
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