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大姨媽可以吃藍莓嗎

患者:女,29歲

病情描述:
大姨媽能吃藍莓嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期抵抗能力相對較低,不注意保護易得月經(jīng)期病。因此月經(jīng)期要注意幾點,注意保暖。不要淋雨,游泳,冷水洗澡,最好也不要洗頭。這些易引起月經(jīng)延長,痛經(jīng)。注意飲食,不要吃生冷食物。藍莓含有豐富的營養(yǎng)成分,有多種維生素和花青素,可提高機體免疫力,有強心改善睡眠質量的作用,能夠緩解月經(jīng)時下腹部的疼痛和不適。所以月經(jīng)期間可以吃藍莓。保持外陰清潔,不要同房。經(jīng)期要注意休息,不要重體力勞動,保持心情舒暢。
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