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應(yīng)該怎么護理肌肉挫傷多久才能好

患者:男,26歲

病情描述:
應(yīng)該怎么護理肌肉挫傷多久才能好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肌肉挫傷一般需要7-14天恢復(fù),實際時間受到損傷程度、護理措施、個體差異、并發(fā)癥等因素影響。

1、損傷程度

輕度挫傷僅累及淺層肌纖維,表現(xiàn)為局部腫脹疼痛;重度挫傷可能伴隨肌肉撕裂或血腫形成,需延長恢復(fù)周期。

2、護理措施

急性期采用RICE原則(休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢),48小時后可熱敷促進血液循環(huán),錯誤護理可能加重損傷。

3、個體差異

青少年恢復(fù)較快,老年人或營養(yǎng)不良者愈合延遲。糖尿病患者需特別注意感染風(fēng)險,可能延長康復(fù)時間。

4、并發(fā)癥

繼發(fā)感染或形成骨化性肌炎時需醫(yī)療干預(yù),可能使恢復(fù)期延長至3-6周,伴隨持續(xù)疼痛和活動受限。

恢復(fù)期間避免劇烈運動,可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復(fù),若兩周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就醫(yī)。

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