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餐后血糖范圍

患者：女，32歲

病情描述:
餐后血糖范圍
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常范圍為3.9-7.8mmol/L，實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，建議選擇全谷物、雜豆類等低升糖食物，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運(yùn)動(dòng)量

餐后適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)，避免立即靜臥。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會(huì)影響血糖調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過(guò)糖耐量試驗(yàn)評(píng)估β細(xì)胞功能。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì)導(dǎo)致餐后血糖異常升高，常伴有多飲多尿癥狀，需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

建議定期監(jiān)測(cè)指尖血糖，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行OGTT檢測(cè)。

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