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女孩子月經(jīng)量少吃什么東西調(diào)理比較好

患者：女，12歲

病情描述:
女孩子月經(jīng)量少吃什么東西調(diào)理比較好
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

若出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，適量食用可輔助調(diào)理月經(jīng)量少。

2. 桂圓

桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，能夠緩解氣血不足引起的月經(jīng)量少，適合日常食用。

3. 豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，有助于改善貧血，對(duì)月經(jīng)量少的調(diào)理有一定幫助。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，能夠滋養(yǎng)肝腎，改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 益母草顆粒

益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，適用于血瘀型月經(jīng)量少，需遵醫(yī)囑服用。

3. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有補(bǔ)血活血的功效，適用于血虛型月經(jīng)量少，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4. 八珍益母丸

八珍益母丸能夠益氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少，需遵醫(yī)囑服用。

月經(jīng)量少可能與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，建議日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，有助于改善癥狀。

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