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什么是睡覺總是會(huì)打呼嚕的原因

患者：女，32歲

病情描述:
什么是睡覺總是會(huì)打呼嚕的原因
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李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用輔助器械、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生評(píng)估是否需要減重手術(shù)。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道。建議側(cè)臥睡眠，使用防打鼾枕或體位矯正帶，避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。輕癥可用鼻擴(kuò)張貼或生理鹽水沖洗，中重度需考慮鼻甲消融、懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，中重度患者需持續(xù)氣道正壓通氣治療，可遵醫(yī)囑使用乙酰唑胺、莫達(dá)非尼等藥物。

日常保持臥室濕度，避免過度疲勞，戒煙限酒，定期進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)估有助于改善癥狀。若伴呼吸暫?；蛉臻g功能障礙建議盡早就醫(yī)。

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