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腿胳膊麻木怎么辦

患者：男，30歲

病情描述:
腿胳膊麻木怎么辦
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

腿胳膊麻木可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。腿胳膊麻木通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良、糖尿病神經(jīng)病變、頸椎病等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引發(fā)麻木感。建議每隔一段時(shí)間活動(dòng)肢體，避免久坐或久站。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素B族可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致肢體麻木。日?？蛇m量攝入全谷物、瘦肉、雞蛋等富含維生素B的食物。

3、藥物治療

糖尿病神經(jīng)病變可能與血糖控制不佳有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性肢體末端麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、硫辛酸、依帕司他等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、物理治療

頸椎病可能與椎間盤突出有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)肢體麻木。可通過牽引、理療等方式緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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