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青少年臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,13歲

病情描述:
青少年臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

青少年臉上長(zhǎng)痘痘可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療等方式調(diào)養(yǎng)。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

1、皮膚清潔

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔。選擇含有水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品有助于減少痘痘。

2、飲食調(diào)整

減少高糖、高脂及乳制品攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。飲食中適量補(bǔ)充鋅和維生素A有助于改善皮膚狀態(tài)。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,幫助調(diào)節(jié)皮脂分泌。

4、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物。中重度痤瘡可能需要口服抗生素或抗雄激素治療。

建議避免用手?jǐn)D壓痘痘,外出時(shí)做好防曬,保持愉悅心情有助于改善痘痘癥狀。若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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