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怎么緩解孕晚期有肚子疼

患者:女,29歲

病情描述:
怎么緩解孕晚期有肚子疼
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科

孕晚期肚子疼可通過調整姿勢、熱敷、適度活動、放松呼吸等方式緩解,通常由假性宮縮、胎動頻繁、胃腸不適、先兆臨產等原因引起。

1、調整姿勢

左側臥位可減輕子宮對血管的壓迫,改善胎盤供血,緩解因假性宮縮引起的隱痛。避免長時間站立或仰臥。

2、熱敷

用溫熱毛巾敷于下腹部,溫度不超過40℃,每次15-20分鐘,有助于放松子宮肌肉,緩解生理性疼痛。

3、適度活動

緩慢散步或做孕期瑜伽可促進血液循環(huán),減輕脹氣或肌肉緊張導致的腹痛,注意避免劇烈運動。

4、放松呼吸

采用腹式呼吸法,深吸氣時腹部隆起,呼氣時緩慢收縮,每天練習數次,能有效緩解宮縮帶來的不適感。

若腹痛伴隨規(guī)律宮縮、陰道出血或胎動異常,應立即就醫(yī)排除胎盤早剝等病理情況,日常注意補充水分并記錄胎動。

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