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經(jīng)常感冒是什么原因引起的

患者:男,31歲

病情描述:
經(jīng)常感冒是什么原因引起的
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常感冒可能由免疫力低下、維生素缺乏、作息紊亂、慢性鼻炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善作息、藥物治療等方式緩解。

1、免疫力低下

長期壓力大或缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致免疫功能下降,易受病毒侵襲。建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C,增強(qiáng)抵抗力。

2、維生素缺乏

維生素A、D、C等不足會(huì)影響呼吸道黏膜屏障功能。可通過食用深色蔬菜、柑橘類水果、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

3、作息紊亂

長期熬夜或睡眠不足會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性。需保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免過度疲勞,建立穩(wěn)定的生物鐘。

4、慢性鼻炎

可能與過敏原刺激或細(xì)菌感染有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕反復(fù)發(fā)作??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物控制癥狀。

日常注意保暖防寒,保持室內(nèi)空氣流通,感冒高發(fā)季節(jié)可接種流感疫苗預(yù)防,癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排查免疫系統(tǒng)疾病。

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