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吃哪些食物是催乳的

患者：男，33歲

病情描述:
吃哪些食物是催乳的
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、豬蹄、花生、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳汁、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，適合煲湯或燉煮。

3、花生

花生含有較高的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或直接食用。

4、黑芝麻

黑芝麻富含鈣和維生素E，能夠促進(jìn)乳汁分泌，可磨粉加入飲品或食物中。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不暢，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、王不留行片

王不留行片能夠促進(jìn)乳汁分泌，適用于乳汁不足，需遵醫(yī)囑服用。

3、生乳汁

生乳汁有助于增加乳汁量，適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足，應(yīng)在醫(yī)生建議下使用。

4、乳泉顆粒

乳泉顆粒具有通乳作用，適用于乳汁分泌不暢，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

哺乳期女性需保持充足的水分?jǐn)z入和均衡飲食，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)。

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