嘴唇發(fā)白發(fā)干可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、補(bǔ)充維生素、局部保濕護(hù)理、就醫(yī)排查疾病等方式調(diào)理。該癥狀通常由水分?jǐn)z入不足、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境干燥、潛在疾病等原因引起。
1、增加飲水
每日保證足夠飲水量,少量多次飲用溫水,避免口渴時(shí)才補(bǔ)水。隨身攜帶保溫杯,可添加少量檸檬片增加飲水趣味性。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充
缺乏B族維生素或鐵元素可能導(dǎo)致唇部蒼白干燥,適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。
3、保濕護(hù)理
使用含蜂蠟、維生素E等成分的潤唇膏,避免舔唇加重干燥。夜間可厚涂凡士林形成保護(hù)膜,室內(nèi)使用加濕器維持環(huán)境濕度。
4、疾病排查
貧血、糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能表現(xiàn)為唇部異常,若伴隨頭暈乏力、多飲多尿等癥狀需就醫(yī)檢測(cè)血常規(guī)、血糖等指標(biāo)。
避免進(jìn)食過咸或辛辣刺激食物,外出時(shí)做好唇部防曬,反復(fù)脫皮皸裂需警惕真菌感染可能。