月經(jīng)推遲可通過調(diào)整生活方式、緩解壓力、藥物干預、就醫(yī)檢查等方式處理。月經(jīng)推遲通常由內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
長期熬夜或過度減肥可能導致下丘腦功能紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長。建議保持規(guī)律作息,每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。
2、緩解壓力
精神緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌,常見于考試或工作壓力大的女性??赏ㄟ^正念訓練、有氧運動等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
3、藥物干預
多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)雄激素過高伴月經(jīng)稀發(fā),可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
4、就醫(yī)檢查
甲狀腺功能減退會導致促甲狀腺激素升高干擾排卵,需進行性激素六項和甲狀腺功能檢測,必要時采用左甲狀腺素鈉替代治療。
建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食,若推遲超過3個月需進行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。