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腰肌勞損的形成原因

患者:男,21歲

病情描述:
腰肌勞損的形成原因
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科

腰肌勞損可能由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、慢性炎癥刺激等原因引起,可通過物理治療、藥物緩解、功能鍛煉、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、長期姿勢不良

久坐彎腰或錯(cuò)誤用力導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張,建議使用符合人體工學(xué)的座椅,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免單側(cè)負(fù)重。

2、急性損傷未愈

搬重物扭傷等未徹底恢復(fù)可能轉(zhuǎn)為慢性勞損,急性期應(yīng)冰敷制動(dòng),恢復(fù)期可進(jìn)行熱敷和低頻脈沖電刺激治療。

3、腰椎退行性變

可能與椎間盤脫水、小關(guān)節(jié)增生等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、慢性炎癥刺激

可能與筋膜粘連、肌纖維微撕裂等因素有關(guān),通常存在局部壓痛和放射痛??刹捎脹_擊波治療配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物。

日常注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng),睡眠選擇中等硬度床墊,寒冷季節(jié)做好腰部保暖。

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