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經(jīng)期能不能去水池里游泳

患者：女，24歲

病情描述:
經(jīng)期能不能去水池里游泳
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周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期不建議在水池中游泳。經(jīng)期游泳可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、加重不適感、影響衛(wèi)生狀況、導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常。

1、感染風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張，水中細(xì)菌可能通過(guò)陰道進(jìn)入子宮，增加盆腔炎或尿路感染概率。建議使用衛(wèi)生棉條并縮短游泳時(shí)間，游泳后及時(shí)更換衛(wèi)生用品。

2、加重不適

冷水刺激可能引發(fā)子宮收縮加劇痛經(jīng)，部分女性會(huì)出現(xiàn)頭痛乏力。可提前服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片緩解癥狀。

3、衛(wèi)生隱患

經(jīng)血可能污染池水，公共泳池消毒劑會(huì)破壞陰道酸堿平衡。游泳后需用溫水清潔會(huì)陰部，必要時(shí)使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片或乳酸菌陰道膠囊調(diào)節(jié)菌群。

4、體溫波動(dòng)

經(jīng)期基礎(chǔ)體溫下降，冷水環(huán)境易引發(fā)寒戰(zhàn)或經(jīng)量異常。體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)面色蒼白、心悸等癥狀，建議提前測(cè)量體溫，攜帶暖貼備用。

經(jīng)期應(yīng)選擇淋浴替代游泳，保持每日更換內(nèi)褲并使用透氣衛(wèi)生巾，腹痛明顯時(shí)可熱敷下腹部。

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