美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

要來(lái)大姨媽不能吃哪些水果

患者:女,30歲

病情描述:
要來(lái)大姨媽不能吃哪些水果
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間建議避免食用西瓜、柿子、梨、柚子等寒涼性水果,以免加重痛經(jīng)或經(jīng)期不適。寒涼性水果可能影響血液循環(huán),導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。

1、西瓜

西瓜水分含量高且性質(zhì)寒涼,可能引起子宮收縮異常。經(jīng)期食用可能加重腹部墜脹感,建議用蘋(píng)果等平性水果替代。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結(jié)合,可能影響經(jīng)期鐵元素吸收。體質(zhì)虛寒者食用后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀,可選擇櫻桃補(bǔ)充鐵質(zhì)。

3、梨

梨的寒性特質(zhì)可能刺激盆腔血管收縮,導(dǎo)致經(jīng)血量減少。陰虛體質(zhì)人群經(jīng)期食用可能誘發(fā)腹痛,可改食蒸熟的蘋(píng)果。

4、柚子

柚子酸性成分可能加重部分人群的經(jīng)期反酸癥狀。維生素C含量雖高,但寒涼特性可能延長(zhǎng)經(jīng)期,建議暫用橙子替代。

經(jīng)期飲食宜選擇溫性水果如桂圓、紅棗,注意腹部保暖并保持適度運(yùn)動(dòng),若痛經(jīng)持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>