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哺乳期沒(méi)有奶水如何解決好

患者：女，29歲

病情描述:
哺乳期沒(méi)有奶水如何解決好
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榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期奶水不足可通過(guò)調(diào)整哺乳方式、增加營(yíng)養(yǎng)攝入、保持情緒穩(wěn)定、適當(dāng)按摩等方式改善，通常與哺乳頻率不足、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、乳腺堵塞等因素有關(guān)。

1、調(diào)整哺乳方式

增加哺乳頻率有助于刺激乳汁分泌，建議每2-3小時(shí)哺乳一次，確保嬰兒正確含乳。哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁，促進(jìn)泌乳素分泌。

2、增加營(yíng)養(yǎng)攝入

每日需額外補(bǔ)充500大卡熱量，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、瘦肉，搭配黑芝麻、花生等堅(jiān)果?？勺襻t(yī)囑服用通草、王不留行等中成藥輔助催乳。

3、保持情緒穩(wěn)定

焦慮抑郁會(huì)抑制催乳素分泌，建議通過(guò)音樂(lè)療法、傾訴等方式緩解壓力。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散等疏肝解郁類藥物。

4、適當(dāng)按摩

從乳房基底部向乳頭方向環(huán)形按摩，配合溫敷可改善局部循環(huán)。乳腺炎引起的堵塞需及時(shí)就醫(yī)，可能需服用蒲公英顆粒等消炎藥物。

哺乳期應(yīng)保證每日飲水2000毫升以上，避免韭菜、麥芽等回奶食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用催乳藥物如生乳靈。

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