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缺鐵性貧血吃什么比較好

患者：男，27歲

病情描述:
缺鐵性貧血吃什么比較好
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、牛肉、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血癥狀。建議每周適量食用，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，維生素C可促進(jìn)鐵吸收。烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，以提高鐵的吸收利用率。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，鐵吸收率較高。建議選擇瘦肉部位，采用燉煮等健康烹飪方式。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，同時(shí)富含膳食纖維。建議泡發(fā)后煮熟食用，可搭配富含維生素C的食物提高鐵吸收。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是常用的口服鐵劑，適用于輕中度缺鐵性貧血。可能出現(xiàn)胃腸刺激等不良反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵口服液吸收較好，胃腸刺激較小。適用于對(duì)硫酸亞鐵不耐受的患者，需遵醫(yī)囑確定劑量。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液生物利用度高，胃腸反應(yīng)較輕。適合兒童和胃腸敏感人群，使用前需咨詢醫(yī)生。

缺鐵性貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果。

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