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什么是比較好的降糖方法

患者：女，37歲

病情描述:
什么是比較好的降糖方法
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

降糖方法主要有飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)。

1、飲食控制

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素抵抗，每次持續(xù)30分鐘以上。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，定期評(píng)估療效和不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。

4、血糖監(jiān)測(cè)

通過(guò)指尖采血或動(dòng)態(tài)血糖儀追蹤血糖波動(dòng)，記錄空腹及餐后數(shù)值，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。

保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒有助于血糖平穩(wěn)，戒煙限酒可減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)異常血糖波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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