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跑步后咳嗽劇烈要如何解決

患者:女,36歲

病情描述:
跑步后咳嗽劇烈要如何解決
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

跑步后咳嗽劇烈可通過調(diào)整呼吸方式、補(bǔ)充水分、環(huán)境選擇、藥物治療等方式緩解。劇烈咳嗽通常由冷空氣刺激、呼吸道干燥、過敏原接觸、氣道高反應(yīng)性等原因引起。

1、調(diào)整呼吸

用鼻呼吸代替口呼吸,避免冷空氣直接刺激氣道。跑步時采用腹式呼吸可減少呼吸道水分蒸發(fā)。

2、補(bǔ)充水分

運(yùn)動前后適量飲用溫水,保持呼吸道濕潤。避免飲用冰水刺激氣管,可含服潤喉糖緩解干癢。

3、環(huán)境選擇

避開霧霾、花粉高峰期運(yùn)動,選擇空氣濕潤的場地。冬季可佩戴運(yùn)動面罩預(yù)熱吸入空氣。

4、藥物干預(yù)

可能與支氣管痙攣、運(yùn)動性哮喘等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為喘息、胸悶等癥狀??勺襻t(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉等藥物控制氣道炎癥。

建議運(yùn)動前做好熱身,逐步提高運(yùn)動強(qiáng)度。若咳嗽持續(xù)超過48小時或伴隨呼吸困難,需及時就診呼吸內(nèi)科排查心肺疾病。

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