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腸胃脹氣如何飲食

患者:女,21歲

病情描述:
腸胃脹氣如何飲食
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

胃脹氣可以適量吃白蘿卜、酸奶、山楂、生姜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復方消化酶等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

白蘿卜含有芥子油和淀粉酶,有助于促進胃腸蠕動和消化,減少脹氣。酸奶富含益生菌,可以調節(jié)腸道菌群平衡,改善消化不良引起的脹氣。山楂含有有機酸和解脂酶,能夠幫助分解脂肪,促進消化。生姜具有溫中散寒的作用,可以緩解胃腸痙攣和脹氣。

二、藥物

西甲硅油能夠降低胃腸道內氣泡表面張力,促進氣體排出。雙歧桿菌三聯(lián)活菌可以調節(jié)腸道菌群,改善腸道功能紊亂。復方消化酶含有多種消化酶,有助于分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物。

日常飲食應避免產氣食物如豆類、洋蔥等,少食多餐,細嚼慢咽,適當運動促進胃腸蠕動,必要時及時就醫(yī)明確病因。

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