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如何預(yù)防最近流感嚴(yán)重應(yīng)該

患者：女，31歲

病情描述:
如何預(yù)防最近流感嚴(yán)重應(yīng)該
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陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。流感高發(fā)期需特別注意避免人群密集場(chǎng)所。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效手段，疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn)，建議高危人群優(yōu)先接種。

2、手部衛(wèi)生

使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液，可清除附著在手上的流感病毒。

3、佩戴口罩

在密閉公共場(chǎng)所或接觸呼吸道癥狀患者時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩能有效阻隔飛沫傳播。

4、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠，適量補(bǔ)充維生素C和鋅，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提升機(jī)體抗病毒能力。

流感流行期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)居家隔離，必要時(shí)就醫(yī)明確診斷。

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