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怎樣才能預(yù)防流感的發(fā)病

患者:男,36歲

病情描述:
怎樣才能預(yù)防流感的發(fā)病
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。流感預(yù)防措施主要有主動(dòng)免疫、環(huán)境管理、個(gè)人防護(hù)、健康監(jiān)測(cè)。

1、主動(dòng)免疫

每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段,疫苗可覆蓋當(dāng)季流行毒株,建議高危人群如兒童、老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、環(huán)境管理

保持室內(nèi)通風(fēng)換氣,定期對(duì)門把手、電梯按鈕等高頻接觸表面消毒,流感流行期避免前往人群密集場(chǎng)所。

3、個(gè)人防護(hù)

接觸公共物品后及時(shí)用肥皂洗手,咳嗽時(shí)用肘部遮擋,正確佩戴醫(yī)用外科口罩可降低飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。

4、健康監(jiān)測(cè)

出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛等流感樣癥狀時(shí)及時(shí)隔離,體溫超過(guò)38攝氏度或癥狀加重需就醫(yī)排查并發(fā)癥。

日常保證充足睡眠,適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)有助于維持呼吸道黏膜防御功能。

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