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什么是小孩睡眠倒退期

患者:男,9歲

病情描述:
什么是小孩睡眠倒退期
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

小孩睡眠倒退期是指嬰幼兒原本規(guī)律的睡眠模式突然出現(xiàn)短暫性紊亂,主要表現(xiàn)為夜間頻繁醒來、入睡困難或白天小睡時(shí)間縮短。

1、生理發(fā)育

4-6個(gè)月大時(shí)快速運(yùn)動(dòng)發(fā)育可能導(dǎo)致睡眠倒退,孩子因翻身、坐起等新技能興奮而夜醒,家長需保持睡前環(huán)境昏暗安靜,避免過度刺激。

2、認(rèn)知飛躍

8-10個(gè)月認(rèn)知能力提升使孩子更易分離焦慮,表現(xiàn)為睡前哭鬧抗拒,建議家長通過固定睡前程序增強(qiáng)安全感,如洗澡-撫觸-講故事三步法。

3、出牙不適

乳牙萌出期的牙齦腫痛會影響睡眠連續(xù)性,可觀察到流涎增多、啃咬行為,家長可用冷藏牙膠緩解不適,必要時(shí)咨詢醫(yī)生使用對乙酰氨基酚。

4、疾病影響

中耳炎呼吸道感染可能導(dǎo)致睡眠碎片化,常伴隨發(fā)熱、抓耳等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查,遵醫(yī)囑使用阿莫西林、布洛芬等藥物控制感染。

建立穩(wěn)定的晝夜節(jié)律有助于改善睡眠倒退,白天保證充足活動(dòng)量,避免傍晚后小睡,若持續(xù)超過2周需兒科評估排除潛在疾病。

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