流感疫苗每年都要不要打
患者：男，40歲
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- 畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
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缺血性糖尿病足臨床表現(xiàn)
缺血性糖尿病足的臨床表現(xiàn)主要有皮膚蒼白或發(fā)紺、間歇性跛行、靜息痛、足部潰瘍、壞疽等。該癥狀通常與下肢動(dòng)脈硬化閉塞、微循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等因素相關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。1、皮膚蒼白或發(fā)紺缺血性糖尿病足早期常見下肢皮膚顏色改變，...
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糖尿病的自我療法
糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療，患者積極的態(tài)度更為重要。 對于糖尿病的自我療法，首先強(qiáng)調(diào)控制熱量，在保證營養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運(yùn)動(dòng)量制定適合的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證這種粗細(xì)搭配，適合長期的飲食的治療。 根據(jù)每個(gè)人的年齡，身體狀況找到適合自己的運(yùn)動(dòng)的方式，一般每周可以150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量。另外血糖的監(jiān)測以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合，也是自我治療的重要方面。63157次播放 2019-12-19
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甲狀腺腺瘤手術(shù)后如何護(hù)理
甲狀腺腺瘤手術(shù)后要注意是否有出血，低鈣，氣道有無一側(cè)的聲帶麻痹，甚至有沒有呼吸困難的情況。 甲狀腺腺瘤的手術(shù)一般是局部的切除，如果腺瘤比較大，就是腺葉的切除。如果術(shù)中止血比較徹底，術(shù)后很少出血。只有極個(gè)別的病人，術(shù)后會(huì)突然頸部又鼓包，懷疑出血要緊急切開，否則會(huì)壓迫氣管，影響患者的氣道，這很危險(xiǎn)。 狀腺腺葉的后方有甲狀旁腺，如果要做腺葉的切除，術(shù)后要觀察患者是否有低鈣的一些表現(xiàn)。如手足是否有抽搐，這種情況要積極補(bǔ)鈣。 主要看手術(shù)的范圍、腺瘤長的位置，另外觀察患者術(shù)后是否有聲音嘶啞，呼吸困難。因?yàn)榧谞钕傥恢门c喉返神經(jīng)非常近，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)喉返神經(jīng)的麻痹，甚至呼吸困難。58491次播放 2018-09-28
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糖尿病足潰爛怎么辦
糖尿病足潰爛是臨床非常常見，又非常嚴(yán)重的糖尿病的并發(fā)癥，它是致死致殘率非常高的一種并發(fā)癥。糖尿病足只是發(fā)現(xiàn)表面的病變，但實(shí)際上它內(nèi)部的病變非常嚴(yán)重，僅從表面的嚴(yán)重程度無法完全準(zhǔn)確的判斷病情。 它的治療是非常復(fù)雜的，涉及到內(nèi)科、外科、血管科、骨科，所以說要非常重視糖尿病并發(fā)癥。最重要的事情是立即到醫(yī)院去就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果不引起足夠重視的話，它的后果非常嚴(yán)重，直至截肢致殘，對健康生活造成非常大的影響。59549次播放 2019-12-19
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什么是糖尿病足的癥狀
糖尿病足是一種非常嚴(yán)重的疾病，人們應(yīng)該防止這種疾病發(fā)生在自己的身上，特別是已經(jīng)患有糖尿病的人群，更應(yīng)該時(shí)刻預(yù)防這種疾病的發(fā)生，那么，糖尿病足的癥狀是什么樣的呢?一起來了解一下吧。
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糖尿病足會(huì)復(fù)發(fā)嗎
糖尿病足容易復(fù)發(fā)。很多糖尿病足患者在治愈后一年內(nèi)就會(huì)復(fù)發(fā)，大概有60%患者會(huì)在治愈后三年內(nèi)復(fù)發(fā)，還有65%患者可在治愈后五年內(nèi)復(fù)發(fā)?；颊呖刂撇∏楹?，日常要控制好血糖，積極治療感染，降低復(fù)發(fā)率。
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甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀是什么
甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀。甲狀腺結(jié)節(jié)作為我們常見的一種甲狀腺的疾病，輕的可以沒有任何癥狀，往往是在體檢或者是其他的檢查當(dāng)中意外的發(fā)現(xiàn)，大的結(jié)節(jié)可能對局部會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀，比如說咽喉部的異物感或者吞咽的不暢以及氣短憋悶等等。如果甲狀腺結(jié)節(jié)是一個(gè)惡性的疾病，甲狀腺癌，如果導(dǎo)致了淋巴的轉(zhuǎn)移，也可以出現(xiàn)異位的淋巴腫大，或者影響到聲帶，出現(xiàn)聲音嘶啞等癥狀。 炎性的結(jié)節(jié)，比如說亞急性甲狀腺炎，它可能會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，這種疼痛是非常劇烈的，除了在甲狀腺部位，往往還會(huì)牽涉到耳后、頸部等等。同時(shí)亞急性甲狀腺炎會(huì)伴有發(fā)熱的癥狀，往往是有感冒的病史，感染病毒所導(dǎo)致的。 如果甲狀腺結(jié)節(jié)是一個(gè)有功能的結(jié)節(jié)，比如說毒性的甲狀腺腺瘤，它可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)的癥狀，比如說心悸、乏力、自汗、失眠、興奮等等。所以說不同的甲狀腺結(jié)節(jié)它的發(fā)病原因不同，甲狀腺功能是否正常，結(jié)節(jié)的大小，結(jié)節(jié)的性質(zhì)都可能對它的癥狀產(chǎn)生一定的影響，要根據(jù)不同的情況去做出相應(yīng)的判斷。語音時(shí)長 01:4159947次收聽 2019-11-27 -
甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)鈣化的原因
甲狀腺結(jié)節(jié)為什么會(huì)鈣化。具體來講甲狀腺鈣化就是指甲狀腺結(jié)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)的鈣沉積的一種現(xiàn)象，在甲狀腺B超檢查過程當(dāng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)不同形態(tài)的強(qiáng)回聲，后方伴有或者不伴有聲影。一般來講甲狀腺結(jié)節(jié)大約有25%的出現(xiàn)了鈣化的陰影，而甲狀腺癌有50%到60%多的有鈣化。所以說一般認(rèn)為鈣化顆粒越粗大，癌組織分化越好。 如果是砂粒樣的細(xì)小的鈣化，預(yù)示著可能不良的組織，鈣化有形態(tài)大小之分，含義也有區(qū)別，我們根據(jù)大小直徑來區(qū)分。 第一，微小鈣化，就是直徑在兩毫米以內(nèi)的惡性程度比較高，粗大的鈣化直徑在兩毫米以上，良性的鈣化的概率就比較大。 第二，粗大的鈣化，影像當(dāng)中有10%~20%最后也確診是甲狀腺癌。所以說粗大鈣化和細(xì)小鈣化只是一個(gè)判斷，甲狀腺是否是良惡性的一個(gè)趨勢，并不是最終的診斷標(biāo)準(zhǔn)，只有甲狀腺的病理診斷才是最終的一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)。 雖然惡性結(jié)節(jié)鈣化的發(fā)生率的確高于良性結(jié)節(jié)，但是良性結(jié)節(jié)我們臨床也可以見到鈣化，所以說如果在甲狀腺的B超當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了鈣化，我們還要綜合其他的甲狀腺的這種描述去判斷甲狀腺結(jié)節(jié)的性質(zhì)。語音時(shí)長 01:5268556次收聽 2019-11-27 -
對糖尿病足有幫助的食物
對糖尿病足有幫助的食物有哪些呢?患上了糖尿病足可在短時(shí)間內(nèi)造成患者出現(xiàn)活動(dòng)障礙，并且病情發(fā)展很快，因此對于糖尿病足這種疾病的治療和相關(guān)常識(shí)，是患者們首先需要掌握的，那么對糖尿病足有幫助的食物有哪些呢?
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴(yán)格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點(diǎn)心、冰激凌等甜食。 在控制總量的前提下，鼓勵(lì)糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴(yán)格限制細(xì)糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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甲狀腺囊腫是什么
甲狀腺囊腫是指在甲狀腺中發(fā)現(xiàn)含有液體的囊狀物腫塊呈圓形，直徑在2~5厘米之間，表面是光滑，沒有疼痛或輕微疼痛的癥狀。 隨吞咽可以上下移動(dòng)，多數(shù)是單發(fā)的結(jié)節(jié)，少見于多發(fā)結(jié)節(jié)，甲狀腺囊內(nèi)壓不高時(shí)，質(zhì)地是比較柔軟，含的液體比較多，質(zhì)地可能比較堅(jiān)韌，甲狀腺囊腫通常沒有癥狀。除非囊腫很大或者囊內(nèi)有出血時(shí)出現(xiàn)疼痛。比較大的囊腫會(huì)造成局部壓迫的癥狀，例如說吞咽困難，呼吸困難，甚至是聲音沙啞等等。 甲狀腺囊腫一部分病因是由于缺碘引起甲狀腺增生腫大，出現(xiàn)甲狀腺囊腫，退行性病變，甲狀腺功能檢查在正常范圍內(nèi)，甲狀腺囊腫一般是良性。甲狀腺癌伴囊腫者少見癌性囊腫，癌液細(xì)胞學(xué)檢查可以發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞，對于囊腫一般進(jìn)行甲狀腺B超的檢查，出現(xiàn)疼痛或囊腫，突然腫大，有時(shí)出血或其他病情變化，及時(shí)就診，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的甲狀腺囊腫，建議進(jìn)行手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:3557432次收聽 2019-11-27 -
為什么會(huì)胰島素抵抗
胰島素抵抗的主要原因最常見的是肥胖，尤其是腹型肥胖。具體審核包括，第一胰島素結(jié)構(gòu)異常，第二胰島素細(xì)胞膜的受體異常，第三包括基因突變等等。像胰島素的結(jié)構(gòu)異常、葡萄糖轉(zhuǎn)移因子4異常、或其他的基因突變的疾病也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。 胰島素像一把鑰匙，那么胰島素細(xì)胞膜的受體就相當(dāng)于它的一扇大門，只要造成了鑰匙無法打開這扇門，那么就會(huì)導(dǎo)致胰島素的作用失常，引起過多胰島素分泌，最后導(dǎo)致血糖的異常。59268次播放 2019-12-19
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甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃什么
甲狀腺結(jié)節(jié)和飲食的關(guān)系，實(shí)際上這個(gè)問題的核心就是大家比較關(guān)心的碘和甲狀腺結(jié)節(jié)之間的關(guān)系。 根據(jù)我們臨床的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，碘和甲狀腺結(jié)節(jié)的關(guān)系實(shí)際上是一種U型的關(guān)系，就是說缺碘可以造成甲狀腺結(jié)節(jié)，而過多的碘的攝入也會(huì)造成甲狀腺結(jié)節(jié)。由于碘是制造甲狀腺素的重要的原料，如果碘攝入不足，甲減會(huì)造成了這種甲狀腺的增生，這個(gè)時(shí)候多吃含碘的食品，比如說海帶、紫菜等海產(chǎn)品可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成，也有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，對于抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)是有幫助的。所以說如果甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲減，我們可以使用海產(chǎn)品，像牡蠣、海帶等等。 對于我們目前大多數(shù)的居民都是在使用加碘的食鹽，加碘的食鹽的碘含量是能夠滿足我們生活需要，這個(gè)時(shí)候不需要我們再過多的這種碘的攝入，像海產(chǎn)品這種食品，對于我們普通的碘鹽補(bǔ)充居民來講不是必須的。另外，對于甲狀腺結(jié)節(jié)，我們也是提倡健康的飲食習(xí)慣，像油膩的食物，除了對全身的代謝造成影響，實(shí)際上對甲狀腺結(jié)節(jié)也是有不利的。我們提倡粗糧、蔬菜，這種更加健康的飲食習(xí)慣。語音時(shí)長 01:5059118次收聽 2019-11-27 -
糖尿病手腳麻如何治療
糖尿病患者出現(xiàn)手腳麻木是一種比較常見糖尿病并發(fā)癥治療方面首先當(dāng)做好血糖控制、營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)，配合中西藥綜合治療患者一般都可以達(dá)到一個(gè)很好治療目的。 一、血糖控制。只有血糖控制，才可以預(yù)防繼續(xù)的發(fā)生周圍神經(jīng)的損傷。 二、營養(yǎng)神經(jīng)。因?yàn)檫@種手腳麻木往往預(yù)示的是周圍神經(jīng)的受損。通過像補(bǔ)充維生素B12緩慢地改善神經(jīng)的細(xì)胞的代謝。 三、改善循環(huán)。因?yàn)樘悄虿∩窠?jīng)病變和周圍血管循環(huán)密切相關(guān)，所以要使用改善循環(huán)的藥物，例如中成藥物丹紅注射液等等，來幫助改善循環(huán)。 四、中西藥綜合治療。這是一種臨床常用治療糖尿病神經(jīng)病變的藥物，在醫(yī)學(xué)上提倡中西醫(yī)結(jié)合。例如中藥外洗、中藥湯劑、針灸等等。在中西醫(yī)多種方法綜合治療基礎(chǔ)上，糖尿病患者手腳麻木，才能得到改善。語音時(shí)長 01:4955149次收聽 2019-11-27 -
糖尿病足吃什么好
糖尿病足患者可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、三文魚、黑木耳、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、達(dá)格列凈片、依帕司他片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做...
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青棗的營養(yǎng)價(jià)值
青棗富含維生素C、膳食纖維、果糖、礦物質(zhì)及多種生物活性成分，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化及增強(qiáng)免疫力。一、維生素C青棗含有豐富的維生素C，這種水溶性維生素在人體內(nèi)參與膠原蛋白合成，有助于維持皮膚彈性和血管健康。維生素C還具備抗氧化特性，能夠幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損害。日常食用青棗可為身體補(bǔ)充必要的維生素C，對促進(jìn)傷口愈合和提升免疫功能有積極...223次瀏覽 2025-12-07
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胸口悶呼吸困難
胸口悶呼吸困難可能是心肺疾病、貧血、情緒障礙等因素引起，常表現(xiàn)為胸部壓迫感、呼吸費(fèi)力等癥狀，需要根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性治療。一、心肺疾病胸口悶呼吸困難可能與心肺疾病有關(guān)，例如慢性阻塞性肺疾病或心力衰竭。慢性阻塞性肺疾病通常由長期吸煙或空氣污染導(dǎo)致，患者可能出現(xiàn)咳嗽和咳痰。心力衰竭可能與高血壓或冠心病有關(guān)，常伴有下肢水腫和乏力。治療需遵醫(yī)囑使用藥物，如沙美特羅...184次瀏覽 2025-12-07
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雙眼皮修復(fù)手術(shù)
雙眼皮修復(fù)手術(shù)是一種針對初次雙眼皮手術(shù)后效果不理想或出現(xiàn)并發(fā)癥的再次手術(shù)，旨在改善眼部形態(tài)與功能。雙眼皮修復(fù)手術(shù)的費(fèi)用通常在8000元至30000元，具體費(fèi)用與手術(shù)復(fù)雜程度、所在地區(qū)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)以及所選用的技術(shù)材料等因素有關(guān)。在一線城市，由于整體消費(fèi)水平較高，手術(shù)費(fèi)用可能處于價(jià)格區(qū)間的中上水平，例如15000元至30000元。在二線城市，費(fèi)用可能集中在10...151次瀏覽 2025-12-07
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頭暈惡心出虛汗
頭暈惡心出虛汗可能由多種原因引起，常見原因包括低血糖、直立性低血壓、前庭系統(tǒng)疾病、自主神經(jīng)功能紊亂以及心血管疾病等。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。一、低血糖當(dāng)血糖水平快速下降時(shí)，大腦能量供應(yīng)不足，會(huì)引發(fā)頭暈、出冷汗、惡心、心慌等癥狀。這種情況常見于糖尿病患者用藥不當(dāng)、長時(shí)間未進(jìn)食或劇烈運(yùn)動(dòng)后。建議立即補(bǔ)充含糖食物，如糖果、果汁或餅干。對于反復(fù)發(fā)生者，應(yīng)監(jiān)測血糖并調(diào)...86次瀏覽 2025-12-07
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怎樣消除額頭皺紋
消除額頭皺紋可通過注射治療、光電治療、手術(shù)治療、外用藥物及日常護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。一、注射治療注射治療是消除動(dòng)態(tài)性額頭皺紋的常用方法。肉毒毒素注射通過阻斷神經(jīng)與肌肉間的信號傳遞，使過度收縮的肌肉放松，從而撫平皺紋。該方法效果明顯，但維持時(shí)間有限，通常需要重復(fù)進(jìn)行。治療須由專業(yè)醫(yī)生操作，以精準(zhǔn)控制劑量和注射層次，避免出現(xiàn)表情僵硬、眉形改變等不良反應(yīng)。對肉毒毒素成分...161次瀏覽 2025-12-07
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男士臉部皮膚保養(yǎng)
男士臉部皮膚保養(yǎng)可通過清潔保濕、防曬護(hù)理、規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行。皮膚狀態(tài)與遺傳因素、環(huán)境刺激、生活習(xí)慣、激素水平、皮膚疾病等原因有關(guān)。一、清潔保濕每日使用溫和潔面產(chǎn)品清除皮膚表面油脂污垢，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損。剃須后宜選用不含酒精成分的須后護(hù)理產(chǎn)品，干性皮膚可配合含神經(jīng)酰胺的保濕面霜，油性皮膚建議使用控油型保濕凝露。定期使用泥基清潔面膜...212次瀏覽 2025-12-07
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乳膠枕頭的危害
乳膠枕頭本身材質(zhì)安全，正常使用下并無明確危害，但部分人群可能因材質(zhì)過敏、枕頭高度不適或品質(zhì)低劣而出現(xiàn)不適反應(yīng)。天然乳膠提取自橡膠樹汁液，加工過程中可能殘留蛋白質(zhì)成分，少數(shù)人接觸后可能誘發(fā)皮膚紅疹或呼吸道不適，對乳膠過敏者需避免使用。枕頭高度與曲線設(shè)計(jì)若不符合人體頸椎生理曲度，長期使用可能導(dǎo)致頸部肌肉僵硬或肩頸酸痛，選擇時(shí)應(yīng)匹配個(gè)人睡姿與肩寬比例。品質(zhì)不佳的乳...
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去除眼袋的方法
去除眼袋的方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式，具體選擇需根據(jù)眼袋成因和嚴(yán)重程度決定。一、生活干預(yù)生活干預(yù)適用于輕微眼袋，通過調(diào)整作息和飲食改善局部循環(huán)。建議保持充足睡眠避免熬夜，減少長時(shí)間用眼疲勞。飲食可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋牛奶，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成。適當(dāng)抬高枕頭睡眠有助于減輕晨起眼部浮腫，配合輕柔按摩促進(jìn)淋巴回流?？刂柒c鹽攝入...261次瀏覽 2025-12-07
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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老人便秘吃什么
老人便秘可以適量食用西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、便通膠囊、麻仁潤腸丸、聚乙二醇4000散、多庫酯鈉片等藥物。一、食物1、西梅西梅含有豐富的膳食纖維和山梨醇，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并軟化糞便，有助于改善功能性便秘。西梅中的天然果糖和纖維素可以增加糞便體積，刺激腸壁產(chǎn)生便意。老年人在兩餐之間適量食用幾顆西梅或飲用西梅汁，...126次瀏覽 2025-12-07
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吃花生米會(huì)胖嗎
適量吃花生米一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，過量食用則可能引起體重增加?；ㄉ赘缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸與膳食纖維，適量攝入有助于增強(qiáng)飽腹感并補(bǔ)充營養(yǎng)，但需注意其熱量較高?；ㄉ缀胸S富的不飽和脂肪酸與植物蛋白，這些成分能延緩胃排空速度，幫助維持較長時(shí)間的飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入。膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。每日食用15-20?；ㄉ祝浜暇馍?..100次瀏覽 2025-12-07
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圣女果的營養(yǎng)價(jià)值
圣女果富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維、有機(jī)酸及鉀元素等多種營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、促進(jìn)消化及維持電解質(zhì)平衡。一、維生素C圣女果含有豐富的維生素C，這種水溶性維生素具有抗氧化特性，能夠幫助身體對抗自由基損傷，促進(jìn)膠原蛋白合成以維護(hù)皮膚健康，同時(shí)增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。適量食用圣女果有助于改善微血管功能，并促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，對預(yù)防缺鐵性貧血有積極作用。二、...278次瀏覽 2025-12-07
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洋姜的營養(yǎng)價(jià)值
洋姜富含菊糖、低聚果糖、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、輔助控制血糖、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫等多種健康益處。一、菊糖菊糖是洋姜中含量較高的天然多糖，屬于可溶性膳食纖維。菊糖進(jìn)入人體后不會(huì)被胃腸道消化吸收，而是直接到達(dá)結(jié)腸被有益菌群利用，促進(jìn)雙歧桿菌等益生菌的增殖，有助于維持腸道微生態(tài)平衡。菊糖還能延緩胃排空速度，增加飽腹感，對體重管理有積極...79次瀏覽 2025-12-07
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孕婦可以吃火鍋
孕婦通常可以適量吃火鍋，但需要注意食材選擇、烹飪方式和食用頻率?；疱伒琢弦诉x擇清淡口味如骨湯或菌菇湯，避免辛辣油膩的麻辣鍋底以減少胃腸刺激。食材應(yīng)包含新鮮蔬菜如菠菜和西藍(lán)花，優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦牛肉和蝦仁，以及豆制品如豆腐和腐竹，確保營養(yǎng)均衡。所有肉類和海鮮必須徹底燙熟，防止寄生蟲或細(xì)菌感染影響母嬰健康。建議將食物撈出后稍冷卻再食用，避免燙傷口腔黏膜或食管?？刂剖秤?..136次瀏覽 2025-12-07
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吃哈密瓜上火嗎
適量食用哈密瓜通常不會(huì)引起上火。哈密瓜性質(zhì)偏寒，含有豐富的水分和維生素，有助于清熱生津。對于體質(zhì)偏熱或經(jīng)常食用辛辣油膩食物的人群，哈密瓜可以起到一定的平衡作用。日常食用時(shí)注意控制分量，避免一次性攝入過多，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱不適。哈密瓜中的膳食纖維還有助于促進(jìn)消化，減少胃腸積熱的可能性。哈密瓜含糖量較高，過量食用可能引起口腔黏膜輕微脫水或糖分刺激，產(chǎn)生類...208次瀏覽 2025-12-07
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健康減肥小竅門
健康減肥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加身體活動(dòng)、改善生活習(xí)慣、控制進(jìn)食速度、尋求專業(yè)指導(dǎo)等方式實(shí)現(xiàn)。減肥需要循序漸進(jìn)，避免采用極端節(jié)食或過度運(yùn)動(dòng)等不健康方式。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適當(dāng)減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，保證優(yōu)質(zhì)蛋白來源如豆制品和魚肉。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食或長時(shí)間饑餓。合理搭配營養(yǎng)素有助于維持新陳代謝穩(wěn)定，促進(jìn)脂肪消耗。二、增加身體活...208次瀏覽 2025-12-07
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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荸薺可以生吃嗎
荸薺可以生吃，但需要徹底清洗干凈并去除外皮，避免攝入寄生蟲或細(xì)菌。荸薺是一種常見的水生蔬菜，口感清脆，含有豐富的膳食纖維和維生素，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。生吃荸薺能夠保留其天然的口感和營養(yǎng)成分，例如維生素C和鉀元素，這些成分在加熱過程中可能部分流失。選擇新鮮、無腐爛的荸薺，用流動(dòng)水仔細(xì)刷洗表面泥土，然后削去外皮，確保果肉潔凈。食用時(shí)注意控制量，...282次瀏覽 2025-12-07
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腐竹的營養(yǎng)價(jià)值
腐竹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。一、優(yōu)質(zhì)蛋白腐竹是豆制品中的蛋白質(zhì)佼佼者，其蛋白質(zhì)含量超過許多常見食物。這些蛋白質(zhì)屬于植物性優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體必需的多種氨基酸，消化吸收率較高。適量食用腐竹有助于補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，對維持肌肉健康、支持免疫系統(tǒng)功能以及促進(jìn)組織修復(fù)都有積極作用。對于日常飲食中蛋白質(zhì)攝入不足的人群，腐竹是一種良好的...57次瀏覽 2025-12-07
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小兒唐氏綜合征
小兒唐氏綜合征是一種由21號染色體異常引起的先天性疾病，通常表現(xiàn)為智力發(fā)育遲緩、特殊面容和先天性心臟病等特征。該病可能與遺傳因素、母親高齡妊娠、環(huán)境致畸物影響、細(xì)胞分裂異常及病毒感染等原因有關(guān)，可通過康復(fù)訓(xùn)練、特殊教育、藥物治療、手術(shù)治療及營養(yǎng)支持等方式干預(yù)。建議家長及時(shí)帶患兒就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定綜合管理計(jì)劃。一、遺傳因素唐氏綜合征的發(fā)生與遺傳因素密切...
165次瀏覽 2025-12-07
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面霜和乳液的區(qū)別
面霜和乳液的區(qū)別主要在于質(zhì)地、油脂含量及適用膚質(zhì)與季節(jié)。面霜質(zhì)地通常較為厚重且油脂含量較高，適合干性皮膚或在干燥寒冷的季節(jié)使用；乳液質(zhì)地相對輕薄且油脂含量較低，適合油性皮膚或在潮濕炎熱的季節(jié)使用。兩者都是基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品，用于保濕和滋潤皮膚。面霜的質(zhì)地通常較為豐潤，油脂成分含量偏高，能夠在皮膚表面形成一層較為封閉的保護(hù)膜，有效鎖住水分，防止皮膚干燥脫屑。這種特性...99次瀏覽 2025-12-07
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吃什么記憶力好
記憶力好可以適量吃三文魚、藍(lán)莓、雞蛋、核桃、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、鹽酸多奈哌齊片、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片等藥物。一、食物1、三文魚三文魚富含二十二碳六烯酸，這種物質(zhì)有助于促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，對增強(qiáng)記憶功能有一定幫助。適量食用三文魚可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，為大腦提供所需營養(yǎng)。建議采用蒸煮方式烹飪，避免高溫油炸導(dǎo)致營養(yǎng)流失。2、藍(lán)莓...
200次瀏覽 2025-12-07
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雞蛋參的功效與作用是什么
雞蛋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益肺的功效，主要用于改善脾虛食少、肺虛喘咳、氣陰不足等癥狀。雞蛋參的功效與作用主要有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、抗氧化、改善疲勞、輔助降血糖。1、增強(qiáng)免疫力雞蛋參含有多糖、皂苷等活性成分，能刺激免疫細(xì)胞增殖，提升機(jī)體抗病能力。適用于體質(zhì)虛1288次瀏覽
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沙棘果干泡水喝的功效與作用
沙棘果干泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。沙棘果干主要由沙棘果實(shí)脫水制成，含有維生素C、黃酮類化合物、有機(jī)酸等活性成分。1、補(bǔ)充營養(yǎng)沙棘果干富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，泡水后有助于補(bǔ)充人體所需的水溶性營養(yǎng)素。維生素C可參1276次瀏覽
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靈芝的效果有哪些
靈芝的主要效果包括增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟以及改善睡眠等。靈芝是一種藥用真菌，含有多種活性成分，如多糖、三萜類化合物等，具有廣泛的藥理作用。1、增強(qiáng)免疫力靈芝中的多糖成分能夠激活免疫細(xì)胞，如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，有助于提高機(jī)體對病原體的1089次瀏覽
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麩炒白術(shù)的功效和副作用禁忌
麩炒白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，可能引起口干、便秘等副作用，陰虛內(nèi)熱者禁用。麩炒白術(shù)是白術(shù)經(jīng)麥麩炮制后的加工品，其功效主要有健脾止瀉、安胎、固表止汗等，副作用多與用量過大或體質(zhì)不適有關(guān)，禁忌人群包括實(shí)熱證、津液虧損者及孕婦慎用。1、健脾益氣麩炒白術(shù)能增強(qiáng)1033次瀏覽
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冬蟲夏草的效果有哪些
冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護(hù)腎臟、改善呼吸系統(tǒng)功能、抗氧化等效果。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，屬于傳統(tǒng)中藥材。1、調(diào)節(jié)免疫功能冬蟲夏草中的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能917次瀏覽
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