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什么是陽虛體質(zhì)出現(xiàn)的原因

患者:男,34歲

病情描述:
什么是陽虛體質(zhì)出現(xiàn)的原因
共1個回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

陽虛體質(zhì)可能由先天稟賦不足、長期熬夜、久病耗損陽氣、貪涼飲冷等原因引起,可通過溫補陽氣、調(diào)整作息、中藥調(diào)理等方式改善。

1.先天稟賦不足

父母體質(zhì)偏寒或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)可能導(dǎo)致先天陽氣虛弱,表現(xiàn)為畏寒肢冷、發(fā)育遲緩。建議通過艾灸關(guān)元穴、適量食用羊肉等溫補食物調(diào)理,必要時可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等中成藥。

2.長期熬夜

夜間陽氣內(nèi)斂時持續(xù)耗損陰液,日久損傷腎陽,常見精神萎靡、腰膝酸軟。需調(diào)整作息至23點前入睡,白天適當(dāng)曬背補充陽氣,可配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。

3.久病耗損

慢性疾病如甲狀腺功能減退、慢性心力衰竭會持續(xù)消耗陽氣,伴隨水腫、心動過緩等癥狀。需針對原發(fā)病治療,中醫(yī)可選用真武湯加減,西醫(yī)可能使用左甲狀腺素鈉等藥物。

4.貪涼飲冷

長期攝入冰鎮(zhèn)飲品或空調(diào)溫度過低會抑制陽氣生發(fā),引發(fā)腹痛腹瀉。應(yīng)避免直接進食冷藏食物,烹調(diào)時添加生姜、肉桂等溫性調(diào)料,嚴(yán)重者可考慮桂枝加附子湯調(diào)理。

陽虛體質(zhì)者日??蛇M行快走、太極拳等溫和運動,飲食多選擇韭菜、核桃等溫性食材,冬季注意腰腹部保暖,癥狀持續(xù)加重需至中醫(yī)科辨證施治。

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