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嬰兒怎么補(bǔ)鈣好得快

患者:男,1歲

病情描述:
嬰兒怎么補(bǔ)鈣好得快
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒補(bǔ)鈣可通過母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、輔食添加、維生素D補(bǔ)充等方式促進(jìn)鈣吸收。補(bǔ)鈣效果主要與鈣攝入量、吸收率、代謝狀態(tài)、營養(yǎng)搭配等因素相關(guān)。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最佳鈣源,鈣磷比例適宜且生物利用率高。哺乳期母親需保證每日鈣攝入量達(dá)到1000毫克,可通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充。

2、配方奶粉

無法母乳喂養(yǎng)時(shí)選擇強(qiáng)化鈣的配方奶粉,每100毫升約含50-60毫克鈣。家長需按月齡選擇相應(yīng)段位奶粉,避免過度稀釋影響鈣攝入。

3、輔食添加

6月齡后逐步添加高鈣輔食如酸奶、奶酪、豆腐等,搭配西藍(lán)花等富含維生素K的蔬菜有助于鈣沉積。家長需注意觀察過敏反應(yīng)。

4、維生素D補(bǔ)充

足月兒出生后每日需補(bǔ)充400IU維生素D,早產(chǎn)兒需加倍劑量。維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收,家長應(yīng)遵醫(yī)囑使用滴劑補(bǔ)充。

建議定期監(jiān)測血鈣和骨堿性磷酸酶水平,避免同時(shí)攝入高纖維食物影響鈣吸收,每日保證適量戶外活動(dòng)幫助維生素D合成。

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