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過度緊張什么引起的

患者:男,38歲

病情描述:
過度緊張什么引起的
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

過度緊張可能由遺傳因素、心理壓力、睡眠不足、焦慮癥等原因引起,可通過心理疏導、藥物干預、作息調(diào)整等方式緩解。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥病史可能增加過度緊張概率,建議通過基因檢測評估風險,必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、心理壓力

工作學習負荷過重會觸發(fā)應激反應,表現(xiàn)為心慌手抖等癥狀,可通過正念訓練、心理咨詢等非藥物方式緩解。

3、睡眠不足

長期熬夜導致神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,可能引發(fā)持續(xù)性緊張狀態(tài),需保持規(guī)律作息并限制咖啡因攝入。

4、焦慮癥

可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān),常伴隨坐立不安等癥狀,可遵醫(yī)囑使用丁螺環(huán)酮、文拉法辛等藥物配合認知行為治療。

日??删毩暩故胶粑潘缮硇模苊鈹z入濃茶等刺激性飲品,若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就診心理科。

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