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什么是男性前列腺保健按摩的方法

患者:男,37歲

病情描述:
什么是男性前列腺保健按摩的方法
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性前列腺保健按摩的方法有溫水坐浴、會(huì)陰部按摩、直腸指壓按摩、低頻脈沖電刺激。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水浸泡會(huì)陰部10-15分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免水溫過高導(dǎo)致燙傷,坐浴后及時(shí)擦干保持清潔。

2、會(huì)陰部按摩

以拇指輕柔按壓會(huì)陰與肛門間區(qū)域,配合提肛運(yùn)動(dòng)。按摩力度以輕微酸脹感為宜,每次3-5分鐘,有助于緩解盆底肌緊張。

3、直腸指壓按摩

需由專業(yè)醫(yī)師操作,通過直腸對(duì)前列腺進(jìn)行規(guī)律按壓。該操作可促進(jìn)腺體引流,但自行操作存在黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。

4、低頻脈沖電刺激

使用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激儀作用于骶部神經(jīng),需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。可改善局部微循環(huán),每周2-3次為宜。

進(jìn)行前列腺保健時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作輕柔,出現(xiàn)疼痛或血尿需立即停止。建議結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)與清淡飲食,避免長時(shí)間騎車或久坐。

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