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寶寶不睡覺(jué)是什么原因引起的

患者：女，3歲

病情描述:
寶寶不睡覺(jué)是什么原因引起的
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全香美 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江市中醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶不睡覺(jué)可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等因素引起，家長(zhǎng)需根據(jù)具體原因調(diào)整喂養(yǎng)方式或就醫(yī)排查。

1、生理性需求

饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致寶寶入睡困難。建議家長(zhǎng)建立規(guī)律喂養(yǎng)時(shí)間表，睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)，及時(shí)更換尿布并保持會(huì)陰干爽。

2、環(huán)境不適

光線過(guò)強(qiáng)、室溫超過(guò)26℃或噪音干擾均影響睡眠。家長(zhǎng)需保持臥室溫度在22-24℃，使用遮光窗簾，夜間護(hù)理時(shí)避免開(kāi)強(qiáng)光燈。

3、胃腸紊亂

可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過(guò)敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、哭鬧等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、維生素D缺乏

可能與日照不足、補(bǔ)充劑缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜驚、多汗等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑或維生素AD軟膠囊。

持續(xù)睡眠障礙需兒科就診排除中耳炎、癲癇等疾病，日常可增加白天戶(hù)外活動(dòng)，睡前進(jìn)行撫觸按摩幫助放松。

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