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孕婦喝檸檬水能不能

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦喝檸檬水能不能
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦可以適量喝檸檬水,檸檬水含有維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化,但需注意飲用濃度與頻率,避免空腹飲用或過量導(dǎo)致胃腸不適。

1、緩解孕吐

檸檬水中的酸性成分能刺激唾液分泌,減輕妊娠期惡心感,建議孕婦晨起或餐后少量飲用。

2、補(bǔ)充維生素C

檸檬富含維生素C,適量飲用可增強(qiáng)免疫力,但每日攝入量不宜超過1個(gè)檸檬的榨取量。

3、胃腸刺激

胃酸過多反流性食管炎的孕婦應(yīng)稀釋飲用,避免直接攝入高濃度檸檬汁誘發(fā)燒心癥狀。

4、牙齒保護(hù)

長(zhǎng)期飲用可能腐蝕牙釉質(zhì),建議使用吸管并及時(shí)漱口,飲用后間隔30分鐘再刷牙。

孕期飲食以溫和均衡為主,可搭配蘋果、香蕉等低敏水果,若出現(xiàn)腹痛或過敏需立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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