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補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物

患者：男，33歲

病情描述:
補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛情況，可以適量吃羊肉、黑芝麻、核桃、韭菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，具有溫補(bǔ)肝腎、益精血的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

2. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，能滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥養(yǎng)血，改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的脫發(fā)、耳鳴。

3. 核桃

核桃可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)腸通便，對(duì)腎陽(yáng)虛伴隨的夜尿頻多、性功能減退有一定緩解作用。

4. 韭菜

韭菜有溫中行氣、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的腹部冷痛、陽(yáng)痿早泄等癥狀。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由附子、肉桂等組成，適用于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的水腫、小便不利，需在醫(yī)生辨證后使用。

2. 右歸丸

右歸丸含鹿角膠、杜仲等成分，主治腎陽(yáng)不足引起的腰膝冷痛、精神萎靡，忌陰虛火旺者服用。

3. 桂附地黃丸

桂附地黃丸能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛所致的四肢不溫、夜尿增多，服藥期間需忌生冷食物。

4. 五子衍宗丸

五子衍宗丸以枸杞子、菟絲子為主藥，用于腎虛精虧導(dǎo)致的遺精滑泄、不育癥，需長(zhǎng)期調(diào)理。

腎陽(yáng)虛患者需避免生冷寒涼食物，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，注意腰腹部保暖，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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