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運動后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運動嗎

患者:男,40歲

病情描述:
運動后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運動嗎
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
運動肌肉酸痛,建議不要再繼續(xù)運動,可以休息一下。運動之后之所以會肌肉酸痛,是因為乳酸堆積導(dǎo)致的,人體在代謝這些乳酸時會阻礙血液流通,使患者出現(xiàn)疼痛癥狀,做一些拉伸運動,或者通過理療的方式來改善。避免過度的運動導(dǎo)致肌肉溶解。
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