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經(jīng)常熬夜造成的眼袋解決方法有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜造成的眼袋解決方法有哪些
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

經(jīng)常熬夜造成的眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整作息、局部按摩、醫(yī)美治療等方式改善。眼袋形成主要與血液循環(huán)不良、皮膚松弛、脂肪堆積、遺傳因素有關(guān)。

1、冷敷消腫

用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼,冷刺激能收縮血管減少水腫。避免直接冰敷皮膚,每次不超過10分鐘。

2、調(diào)整作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠,23點(diǎn)前入睡。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,加重眼袋形成。

3、局部按摩

用無名指從內(nèi)向外輕柔按壓眼眶,促進(jìn)淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜效果更佳,但需持續(xù)2-4周見效。

4、醫(yī)美治療

頑固性眼袋可考慮射頻消融或激光治療,嚴(yán)重脂肪膨出需行內(nèi)路眼袋切除術(shù)。治療前需評(píng)估皮膚松弛程度。

日常可多食用富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜,避免睡前大量飲水。若伴隨視力模糊需排查腎臟或甲狀腺疾病。

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