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催奶的辦法

患者:女,32歲

病情描述:
催奶的辦法
共2個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

催奶的方法有調整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、保持良好情緒等。

1、調整飲食

適量飲用鯽魚湯、豬蹄湯等富含優(yōu)質蛋白的湯類,食用花生、黑芝麻等食物有助于促進乳汁分泌。

2、增加哺乳

通過嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭,促進催乳素分泌,建議每天哺乳8-12次,夜間保持哺乳。

3、乳房按摩

哺乳前用溫毛巾熱敷后,從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩,每次10-15分鐘,每日2-3次。

4、情緒管理

避免焦慮緊張情緒,保證充足睡眠,可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解壓力。

若嘗試上述方法后乳汁分泌仍不足,建議及時就醫(yī)評估,遵醫(yī)囑使用催乳藥物或進行中醫(yī)調理。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科

催奶的方法有調整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、保持良好情緒等。

1、調整飲食

適量飲用鯽魚湯、豬蹄湯等富含優(yōu)質蛋白的湯類,食用花生、黑芝麻等食物有助于促進乳汁分泌。

2、增加哺乳

通過嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭,促進催乳素分泌,建議每天哺乳8-12次,夜間保持哺乳。

3、乳房按摩

哺乳前用溫毛巾熱敷后,從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩,每次10-15分鐘,每日2-3次。

4、情緒管理

避免焦慮緊張情緒,保證充足睡眠,可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解壓力。

若嘗試上述方法后乳汁分泌仍不足,建議及時就醫(yī)評估,遵醫(yī)囑使用催乳藥物或進行中醫(yī)調理。

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