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小兒睡覺不踏實(shí)是怎么回事

患者：男，3歲

病情描述:
小兒睡覺不踏實(shí)是怎么回事
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科

小兒睡覺不踏實(shí)可能由環(huán)境不適、生理性需求、維生素D缺乏、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、環(huán)境不適

睡眠環(huán)境過亮、過吵或溫度不適會導(dǎo)致小兒睡眠不安。建議家長保持臥室安靜、光線柔和，室溫控制在24-26攝氏度，使用純棉透氣寢具。

2、生理性需求

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞等生理需求未滿足時(shí)易驚醒。家長需規(guī)律喂養(yǎng)，睡前更換尿布，避免睡前過度興奮活動。

3、維生素D缺乏

可能與日照不足、輔食添加不及時(shí)有關(guān)，表現(xiàn)為夜驚、多汗?？勺襻t(yī)囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

4、胃腸功能紊亂

常與喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過敏相關(guān)，伴隨腹脹、腸鳴。建議家長采用拍嗝、腹部按摩緩解，必要時(shí)使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散、西甲硅油乳劑等藥物。

日?？蛇m當(dāng)增加白天活動量，睡前1小時(shí)進(jìn)食易消化食物，若持續(xù)睡眠障礙需及時(shí)就診兒科或兒童保健科。

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