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更年期如何調(diào)理

患者:男,38歲

病情描述:
更年期如何調(diào)理
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
更年期身體調(diào)理是人特別看重的事情,更年期在飲食方面要少鹽、少油、少糖,多吃清淡營養(yǎng)的食物,像是牛奶、豆制品、枸杞等都是適合更年期食用的,還要保持好心情,鍛煉身體,保證充足的睡眠才行。在積極治療的同時,也要注意日常護理。在飲食上要避免吃辛辣刺激性食物,以免加重癥狀
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