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腰細四肢粗怎樣減肥

患者:女,31歲

病情描述:
腰細四肢粗怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
其實局部減肥是不存在的。如果想要減肥,可以做一些有氧運動,比如跳繩、快速高抬腿、長跑、騎自行車等。而且每次的時長最好在一個小時以上,做完運動后一定要記得拉伸。同時也應(yīng)該控制飲食??傊绻霚p肥,一定要持之以恒。
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