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腎精不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,33歲

病情描述:
腎精不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)、作息以及飲食三方面進(jìn)行。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)很關(guān)鍵。意見建議:多吃一些核桃、海參、黑芝麻、紅棗、花粉、蜂王漿等補(bǔ)腎益氣的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜。多運(yùn)動(dòng)?;颊呖梢韵热メt(yī)院檢查就診,必要的時(shí)候可以請(qǐng)中醫(yī)診斷調(diào)理
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