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腰疼肩膀疼酸痛久坐應(yīng)該如何治療

患者:女,23歲

病情描述:
腰疼肩膀疼酸痛久坐應(yīng)該如何治療
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黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
是頸腰背肌筋膜炎。加強(qiáng)頸腰背肌功能鍛煉,練習(xí)倒走,飛燕點(diǎn)水即頭后伸,雙下肢及腰向后伸展。局部熱敷理療,按摩推拿治療。意見(jiàn)建議:腰疼肩膀疼,可貼藥膏,效果不錯(cuò),疼痛可服消炎止痛藥物,效果好。平時(shí)久坐低頭少做,適當(dāng)調(diào)整。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。
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