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女人大姨媽來了吃什么食物比較好

患者:女,30歲

病情描述:
女人大姨媽來了吃什么食物比較好
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等高蛋白食物,葷素搭配,防止缺鐵。多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等高蛋白食物,葷素搭配,防止缺鐵。在經(jīng)期一般每次來月經(jīng)人體都會失血很多,而血液中含鐵量有很高。鐵是人體機能所必需的,血液不僅是血經(jīng)蛋白合成的主要組成部分,而且它對免疫、智力和代謝等各個方面都有極其重要的作用。意見建議:建議經(jīng)期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物,這是十分必要的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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