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按摩斜方肌能不能變小

患者:男,24歲

病情描述:
按摩斜方肌能不能變小
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
我由于工作原因長(zhǎng)期在室外工作,這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)斜方肌特別大,按摩斜方肌可以變小嗎?意見建議:按摩斜方肌可以變小。斜方肌連接頸椎、胸椎及肩胛骨等,勞損所致斜方肌痙攣可引起肌肉疼痛,頸部活動(dòng)受限。需要按摩推拿,可以揉開硬性結(jié)節(jié),恢復(fù)肌肉張力,疼痛很快消失,如果是輕度僵硬或過緊,可以背部拉伸松弛肌肉,動(dòng)作是反手勾住固定物,利用身體向后傾斜的重力對(duì)抗拉伸,持續(xù)一分鐘。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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