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經(jīng)常睡不好有什么有什么方法治療

患者:女,25歲

病情描述:
經(jīng)常睡不好有什么有什么方法治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠反應(yīng),每一天到3-4點睡不著覺,有可能是身體植物神經(jīng)失調(diào)反應(yīng)引起的失眠,或者是自己的習(xí)慣養(yǎng)成引起的刺激性反應(yīng)癥狀,是需要平時注意自己的情緒調(diào)節(jié),養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,在睡覺以前避免出現(xiàn)精神緊張,情緒不好等等刺激性反應(yīng)出現(xiàn)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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