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經常睡不好有什么有什么方法治療

患者:女,25歲

病情描述:
經常睡不好有什么有什么方法治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
身體經常出現失眠反應,每一天到3-4點睡不著覺,有可能是身體植物神經失調反應引起的失眠,或者是自己的習慣養(yǎng)成引起的刺激性反應癥狀,是需要平時注意自己的情緒調節(jié),養(yǎng)成按時睡覺的習慣,在睡覺以前避免出現精神緊張,情緒不好等等刺激性反應出現。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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