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什么是夏季失眠的原因

患者:女,40歲

病情描述:
什么是夏季失眠的原因
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
夏天失眠的原因主要是與天氣的炎熱和高溫環(huán)境下機(jī)體出汗量過(guò)多,體內(nèi)的微量元素隨著汗液排出過(guò)多導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,誘發(fā)失眠。建議在夏季多飲用溫開(kāi)水有利于調(diào)整體內(nèi)電解質(zhì)平衡,如果天氣太熱就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安,心慌頭暈的癥狀,建議在夏天要注意避暑降溫,要保持良好的心態(tài),避免心情過(guò)于的波動(dòng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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