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血壓高平時飲食的注意事項有哪些

患者:女,20歲

病情描述:
血壓高平時飲食的注意事項有哪些
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
應(yīng)該是血壓稍微有些偏高,還沒有達(dá)到完全高血壓的程度,應(yīng)該屬于臨界高血壓。臨界高血壓,如果不好好控制飲食和加強運動,會逐漸發(fā)展為高血壓。平時飲食上應(yīng)該清淡低鹽,低脂飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩油炸食品,多參加戶外運動,每天堅持跑步游泳,爬山的,注意休息,保證睡眠,少熬夜,多運動,減輕體重。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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