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讀書(shū)期間沒(méi)時(shí)間該如何減肥

患者:女,23歲

病情描述:
讀書(shū)期間沒(méi)時(shí)間該如何減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以控制飲食,飲食方面,盡量少吃一些特別油膩的食物,或者是吃一些脂肪含量較高的食物,因?yàn)槠綍r(shí)多進(jìn)行跑步或者是去健身房做一些體育鍛煉,不僅可以起到減肥的效果,而且也可以對(duì)身體帶來(lái)一些抵抗力,效果還是比較不錯(cuò)的,而且也可以多吃一些粗纖維的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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