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學(xué)生想減肥可以給些建議嗎

患者:男,12歲

病情描述:
學(xué)生想減肥可以給些建議嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一般來說想要減肥的話,主要還是要控制在飲食上,可以少吃一些太過熱量油炸的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣有利于身體的健康,而且可以選擇少吃一些,多吃一些含有淀粉的東西,這樣才會讓身體出現(xiàn)飽腹的感覺,不會感覺那么餓,再進(jìn)行一些運動,就會起到減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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